Que prenez-vous au petit déjeuner ? Connaissez-vous le Miam ô fruits ?

C'est bien plus qu'un simple goûter... Une 1⁄2 banane écrasée, de l'huile de colza, des graines de lin et de sésame, du jus de citron et des fruits de saison, c'est super bon !

Après un petit tour d'horizon dans l'histoire du Miam ô fruits et des bienfaits de ses ingrédients, chacun pourra concocter sa préparation. Quelques ustensiles, un moulin à café, une planche à découper et le tour est joué ! Nous pourrons nous amuser à exprimer notre créativité en composant notre petite assiette tel un Mandala fruité que nous allons ensuite savourer. Seul ou avec vos enfants, partageons ensemble ce moment !

Une recette de France Guillain pour faire le plein de vitamines, pour faire du bien à notre corps en optimisant notre santé et pour le plaisir des papilles.

Ouvert à tous, à partir de 8 ans, enfants accompagnés de leur parent.

prix d'équilibre 5€ pour participer aux frais des ingrédients.

+ d'infos : podcast de Métamorphose : « France Guillain - Le délicieux Miam ô fruits pour la Santé » : www.youtube.com/watch?v=RTW1TlZOTJ0

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