24 Novembre - 10h30

On veut tous être heureux,

on veut tous avoir des vies abondantes,

on veut tous avoir de belles relations ,

on veut tous se sentir confortable dans nos corps,

on veut tous être remplit d’énergie tous les jours.

Mais comment ?

À travers cette animation, nous partirons à la découverte d’une autre manière de s’alimenter, on oubliera macro ou micronutriments. Et accompagner, d’une professeur en yoga nous explorerons de nouvelles sensations corporelles. Regains d’énergie et sérénité garantis.


Durant cet atelier, nous répondrons à ces deux questions :
Comment manger ?
Comment s’écouter ?

Auxane, étudiante en nutrition vous présentera non pas quoi manger, ou quand manger mais COMMENT manger.
Dans une vie à mille à l’heure, on oublie vite qu’un bon repas ne s’arrête pas à ingérer des aliments pour répondre à ses besoins vitaux. Coup de mou, maux au ventre, sensation d’être lourd, bouton de la ceinture à desserrer après un repas sont des signes que vous ne savez pas comment manger.

La machine incroyable qu’est le corps demande à être écouter et compris, c’est ainsi que Nastasia, professeur de yoga, prendra le relais dans cette deuxième partie d’atelier.

Elle proposera une initiation au yoga ( tous niveaux, tous âges ), l’occasion de se recentrer sur son soi, sur ses sensations corporelles, trop souvent bousculées et effacées par le stress d’une vie chargée.

Expérience enrichissante au programme, avec pleins de clefs à prendre afin de vivre en harmonie.

Vous avez un tapis de sport ? Venez avec !
Vous n’en avez pas, nous mettrons quelques tapis à disposition.

L’atelier est réservé aux adhérents.
Si ce n’est pas encore votre cas, l’adhésion peut se faire via la site ou directement sur place le jour J.

Formules