> Description :

Aussi appelé "Nettoyage énergétique", le Do In est une technique d'auto-massage japonais dérivée du Shiatsu et basée sur les principes de Médecine Chinoise.

Elle inclut également des exercices de respiration, de visualisation, des postures et des étirements favorisant la détente et la libre circulation de l'énergie dans le corps.

> Pour qui ? Pour quoi ?

Accessible à tous et sans prérequis, vous pouvez pratiquer le Do In pour :

- Evacuer le stress

- Soulager les maux de tête

- Retrouver vitalité et sensation de bien-être

- Prévenir les TMS (troubles musculosquelettiques)

- Augmenter la conscience de son corps et de ses émotions

- Durée : 1h30

- Tenue conseillée : souple et confortable

- Nombre de participants : 10 personnes maximum

- Prix d'équilibre : 10euros